Foto atlet binaraga dunia

Закрыть ... [X]

Posted on

INEZ INDRIYANI BANGGA DATANG UNTUK MENJADI IBU WANITA

Kali ini sekitar Reps nomor berasal dari Malang, Jawa Timur. Dia adalah salah satu binaragawan Indonesia yang telah membuat prestasi di kancah internasional. Meskipun jaringan otot besar mendominasi tubuhnya, pesonanya tidak bisa disembunyikan. Dia adalah Inez

Bertemu di ITN School Hall http://789bets.net - Malang, ibu dari 2 anak muda mengakui bahwa dia sedang tidak aktif. Dia berfokus pada keluarganya dan juga merintis organisasi barunya. Ingin tahu tentang saran kesuksesan Inez Indriyani yang sesuai dengan tubuh dan apa yang dia operasikan dalam dunia kebugaran fisik? Berikut ini adalah diskusi di antara Rekanan serta Inez.

T: Mengapa Inez memilih binaraga ketika kebanyakan wanita takut memiliki tubuh jantan seperti pria?
A: Awal saya melibatkan gym untuk latihan adalah karena tubuh saya digunakan untuk menjadi gemuk. Saya menggunakan semua cara untuk kalah. Dan akhirnya saya benar-benar menyukai body building, karena fakta bahwa olahraga ini sangat menarik. Setelah itu kegiatan olahraga ini juga bisa menjadi cara hidup yang bisa terus saya pertahankan tanpa harus musim-musim, dan ditanamkan sampai sekarang.

T: Bagaimana pola pelatihan Inez selama seminggu?
A: Saya bekerja di klub kesehatan dari hari Senin hingga Minggu. Jadi setiap hari saya metode. Saya percaya bahwa kebutuhan gizi dan istirahat saya mencukupi, latihan dapat dilakukan 7 hari tanpa istirahat. Meskipun hari istirahat saya juga merupakan pemulihan aktif, ini masih olahraga tetapi kekuatannya berkurang.

T: Apa pola diet yang digunakan Inez untuk membangun massa otot?
J: Untuk rencana diet, saya menggunakan banyak variasi, tergantung pada tujuannya. Jika tujuan saya adalah mempertahankan, saya tidak memiliki banyak variasi dan juga menjaga makan kalori. Untuk kompetisi, saya berikan 8-16 minggu. Jadi itu tidak terlalu radikal, karena itu buruk untuk tubuh dan juga harus ditujukan. Ketika sudah mati seperti ini saya masih mengonsumsi karbo, lemak serta protein. Saya menggunakan sistem "Section Control". Berarti saya berniat mengolah kaki, karena itu adalah massa otot yang besar saya harus meningkatkan konsumsi kalori. Namun jika latihan lengan adalah otot kecil, saya mengurangi kalori. Intinya adalah bahwa mereka yang mengenali tubuh ideal kita adalah diri kita sendiri.

Binagarawati Yang Sukses Di Dunia

T: Apa yang membuat Inez tertarik mengikuti kompetisi pelatihan massa otot ini?
A: Saya biasanya pergi ke perlombaan karena saya membutuhkan target atau sasaran dalam pelatihan. Juga sebagai target hidup agar bisa sampai ke target. Penyebab juara pertama saya adalah juara 3, setahun kemudian, saya bergabung sekali lagi sekaligus memenangkan kejuaraan. setelah itu saat itu di Australia saya juara ketiga. Target saya berikutnya saya berniat untuk mendaftar dengan balapan lagi tetapi dengan persiapan persiapan orang tua. Untuk saat ini, saya telah memutuskan untuk fokus pada rumah tangga serta profesi saya pada awalnya.

T: Apa salah satu pengalaman paling tak terlupakan bagi Inez selama tugas membangun tubuhnya?

A: Pengalaman yang paling tak terlupakan dalam membangun otot adalah kepuasan yang dapat saya capai dengan fisik yang saya inginkan. Masalahnya adalah jika Anda ingin kurus, undangannya mudah, tapi jangan makan. Sebagai contoh, saya kebarat-baratan dengan apel, jika saya merencanakan diet, saya hanya menjadi apel kecil. Namun jika saya dapat membangun otot di tubuh seperti sekarang, binaraga adalah kesulitan yang tidak pernah padam, itu benar-benar memuaskan.

Posted on

4 dari Dunia Banyak Wanita Luar Biasa Berotot yang Berotot

Beton tulang besi berotot jaringan otot, campuran batu dengan beton jadi rumah hehehe. Teman saya, menjadi pembangun tubuh luar biasa. Bukan hanya terlihat luar biasa, agresif tetapi bisa juga membuat dompet tipis. Ya, ya, Anda mengenali berapa banyak pinjaman yang harus diinvestasikan oleh secara rutin untuk membeli suplemen kebugaran fisik, vitamin, susu, serta teman.

1. Julia Vins, Muscular Barbie Girl dari Rusia

Pria mana yang tidak mengalami kesulitan melihat wajah cantik yang dimiliki oleh Julia Vins, putih dan bersih seperti boneka barbie, bisa membuat hidung pendarahan. Padahal ketika melihat tubuhnya, wow seperti bentuk tubuh pasangannya Ken barbie. Dari tangan yang penuh dengan lengan, otot triseps tidak terdiri dari kurva 'massa otot bongkok' di punggungnya.

Informasi heboh tentang wanita 18 tahun Julia Vincent (saat ini mungkin 19 tahun) dimulai ketika ia memposting foto selfie-nya di Instagram, tentu saja dengan pose yang menampilkan otot-otot herculesnya. Sejak gambar itu berakhir menjadi viral dan dia sebenarnya telah disebut sebagai Hunk Unbelievable dalam kehidupan nyata.

Apakah Anda mengerti berapa biayanya? berat badan wanita barbie ini? Untuk dimensi anak-anak di Indonesia mungkin tidak memiliki kemampuan untuk mengalahkan berat badan Julia. Pada 2015, kemarin saja Julia sudah memiliki berat 180 kg, wow, bukankah itu mengesankan? Dan itu tidak gemuk, itu semua massa jaringan otot.

2. Tomoko Kanda, wanita Jepang yang gemuk seperti Hercules

Jepang tampaknya tidak ingin dibiarkan memamerkan perempuannya yang luar biasa. Kali ini adalah Tomoko Kanda, yang merupakan salah satu wanita paling berotot. Tomoko, seorang wanita yang tinggal di Abeno-ku, Osaka, mulai penasaran dengan dunia binaraga karena dia bekerja di Divisi Perlindungan di Yokota Air Base.

Jadi kisah itu dimanfaatkan untuk menjadi bahwa Tomoko adalah gendut ketika dia adalah seorang remaja 23 tahun, serta ada seorang prajurit yang menyarankan dia berlatih latihan beban, untuk memastikan bahwa berat badannya menurun dan tampak lebih ramping.

Tapi hasilnya adalah karena itu hanya iseng untuk mengatur berat badannya. Sebaliknya, itu membuat Tomoko jauh lebih gila di Nge Gym. Tepat pada usia 48 tahun, Tomoko Kanda dianugerahi sebagai binaragawan paling efektif di negerinya sendiri, Jepang.

3. Apakah Anda seorang pria? Berani tidak bermain Jhi Yeon-Woo?

Namanya adalah Jhi Yeon-Woo juga menyadari panggilan telepon Yeon Woo Jhi. Penyelidikan penampilan tidak perlu diragukan, dijamin akan dibuat secara khusus dan kesalahan. Wanita yang lahir pada 26 April 1984 ini benar-benar mendapat banyak penghargaan bergengsi sebagai atlet ahli otot.

Dia telah mengumpulkan lebih dari 5 medali. Untuk lebih baik menendang kisah tentang Jhi Yeon-Woo, Anda dapat melihat di artikel pendek saya sebelumnya, Stoutly Beautiful Lady dari Korea Selatan

4. Shim Euddeum, Guru Bagian Korea Selatan yang Menjadi Hunk

Shim Euddeum, wanita seksi dari Korea Selatan ini tampaknya menjadi salah satu penampilan paling menyenangkan dari tubuhnya ketika dibandingkan dengan berbagai betina bertubuh gempal lainnya. Entah, apakah ini hanya ilusi jangka pendek, bisa jadi dalam beberapa tahun berikutnya masalah tubuh Shim sudah banyak macam, lebih banyak otot serta semakin terlihat garang.
Sosok Shim Euddeum sendiri di Korea Selatan disebut sebagai pendidik pilates. Banyak netizen yang minta maaf kepada Shim untuk serius menekuni dunia body building, terutama pria. Karena dalam pandangan mereka, Shim pasti akan terlihat aneh nantinya.

Dengan pesona wajah menawan seperti Musang Wanita Band Kpop, namun kenapa tubuhnya menakutkan seperti Popeye, pengumpan kale. Teman dekat Temananeh.com, apapun jenis kegiatan olahraga yang terdiri dari klub Kesehatan adalah tanpa diragukan lagi sangat penting. Tidak hanya itu bisa membuat tubuh lebih sehat tetapi juga membuat tampilan ekstra menarik.

Posted on

Binaragawan Bukan Semua Berasal Dari Jerman

Gunters biasanya melihat juara binaraga dunia Schwarzenegger (Merah: Arnold) di beberapa film dan juga terinspirasi untuk mengukir tubuhnya sendiri. Dia mulai angkat beban pada usia 16 tahun, memulai debutnya sebagai pesaing awal pada usia 18 tahun serta memenangkannya.

Dia memiliki gelar Mr. Universe pada tahun 1993, membuatnya pindah ke Amerika Serikat pada tahun 1996. Sebelumnya Arnold dihormati sekarang mereka berdua menyelesaikan. Schlierkamp telah melakukan banyak tindakan, pemodelan, dan juga berkolaborasi dengan bisnis sebagai spesialis dalam pertumbuhan produk.

4. Arnold Schwarzenegger

Bahkan jika Anda tidak tahu tentang membangun otot dunia, Anda dapat yakin bahwa Anda mengenali sosok ini. Ya, benar, dia Arnold Schwarzenegger, seorang pembangun tubuh dunia dan bioskop aksi dunia.

Setelah pekerjaan dalam membangun tubuh, Schwarzenegger mulai mendominasi sektor lain seperti Hollwood. Dia memiliki peran di sejumlah film, termasuk Hercules dan Conan the Barbarian. Film ini benar-benar membuat pekerjaannya begitu cemerlang adalah Terminator. Dengan tiga kata dasar - "Aku akan kembali" - Schwarzenegger berhasil menjadi ikon budaya populer di Amerika.

3. Markus Ruhl

Tidak seperti mayoritas bangunan otot dunia pada daftar ini, yang meningkatkan dumbbell pertama mereka antara usia 12 dan 14, Markus Ruhl, yang mendapat julukan "The German Problem", melakukan debutnya sedikit terlambat.

Markus memulai latihan beban pada usia 19 tahun. Setelah lima tahun, terakhir diselesaikan di kompetisi pertama dengan berat badan lebih dari 100 pound atau total total 243 pound ekstra. Dia memenangkan gelar kelas berat di kompetisi pertamanya, Bachgau Cup, dan juga memulai profesi panjang di dunia binaraga.

2. Dennis James

Meskipun Dennis adalah penduduk Amerika, akhirnya James lahir di Heidelberg, Jerman, seperti papa-nya, angkatan bersenjata Jerman. James menaikkan berat badan pertamanya di usia 18 tahun dan dengan cepat mulai menghipnotis semua orang dan memasuki kelas binaraga dunia.

Terlepas dari kenyataan bahwa ia berkompetisi di Mr Olympia 7 kali, finish idealnya adalah tempat keempat. Namun demikian, ia telah secara konsisten mempertahankan figurnya selama bertahun-tahun, membenarkan bahwa Anda tidak selalu membutuhkan pengakuan untuk menjaga motivasi Anda.

1. Ronnie Coleman

Serta tarif awalnya pada daftar dari 7 bangunan tubuh dunia terbesar adalah ronnie coleman. Bangunan otot dunia dari Louisiana ini memiliki berat yang luar biasa selama 300 pound tambahan. Mempertimbangkan ketika kompetisi lemak benar-benar dipangkas sampai tingkat hanya 5-6% ini luar biasa.

Posted on

5 KARAKTERISTIK YANG MEMILIKI SALAH SATU BADAN YANG PALING BESAR

Berbicara tentang binaraga, jelas ada individu yang memiliki tubuh besar dengan definisi otot di seluruh tubuh. Banyak binaragawan luar biasa di planet ini seperti Phil Heath, Mamdouh Elssbiay, hingga Ronnie Coleman yang menempati 8 pengaturan Mr. Olympia.

Phil Heath sang juara memiliki ketinggian 175 cm serta berat 115,7 kg. Mamdouh Elssbiay yang merupakan pembangun tubuh terbesar di Mr Olympia memiliki ketinggian 175 cm dan juga berat 140,6 kg. Sedangkan Ronnie Coleman memiliki ketinggian 180,3 centimeter dan juga berat badan 136 kg. Namun itu adalah pembangun tubuh terbesar yang dapat mengalahkan besarnya champs ini?

Gunter Schlierkamp

Gunter Schlierkamp atau dikenal sebagai The Giant Gunter Jerman adalah pembangun tubuh Jerman yang sebenarnya telah pensiun. Dia sebenarnya telah berpartisipasi dalam Mr. Olympia beberapa kali, tetapi keberhasilannya yang tertinggi adalah pada tahun 2005. Dia memenangkan tempat Keempat. Gunter memiliki elevasi 185 cm dan juga mempertimbangkan 147 kg.

Craig Golias

Craig Golias awalnya adalah remaja yang tinggi dan langsing. Namun berkat latihan, dia berubah menjadi monster. Banyak klaim bahwa Craig Golias memanfaatkan synthol, namun berita itu ditolak olehnya. Craig selesai dalam acara NPC dari 2007-2010. Ia memiliki tinggi 192 sentimeter dan juga mengevaluasi 149 kg.

Morgan Aste

Morgan Aste adalah pembangun tubuh Perancis yang mendapat label binaragawan terbesar di seluruh dunia. Selain itu, pria yang dijuluki The Big Rock itu juga seorang atlet tinju, muaythai juga mengangkat beban. Ini memiliki ketinggian 192 cm serta mengevaluasi 165,5 kg.

Martyn Ford

Martyn Ford pada mulanya adalah pemain kriket Inggris yang berbakat, tetapi karena cedera, dia perlu bersantai cukup lama untuk memastikan bahwa kebutuhannya untuk menjadi pemain kriket spesialis harus kandas. Setelah beralih ke bangunan otot, ada banyak tawaran film dan juga iklan yang mendekatinya serta membuatnya terkenal. Martyn memiliki ketinggian 207 cm serta mengevaluasi 149 kg.

Greg Kovacs

Gregory Mark Kovacs adalah pembangun tubuh profesional yang paling signifikan pada tahun 1990. Dia mendapat gelar profesional pada tahun 1996. Namun pada tahun 2005 ia memutuskan untuk pensiun dan meninggal pada 2013 sebagai akibat dari gagal jantung. Greg memiliki ketinggian 195 cm serta mengevaluasi 190 kg.

Posted on

Atlet Remaja Otot Besi, Penakluk Rekor Dunia

Maryana Naumova (15), seorang atlet muda Rusia yang memenangkan 3 gelar juara dunia dalam bench press olahraga angkat besi, tidak hanya dilakukan dalam kompetisi Arnold Timeless yang luar biasa pada bulan Maret ini di kota Columbus, tetapi juga memiliki kesempatan untuk terbiasa dengan The epik Arnold Schwarzenegger.

Dalam konferensinya dengan juara 7 kali gelar "Tuan Olympia", Naumova meminta Arnie (label Arnold) untuk menjadi Presiden Amerika Serikat dan meningkatkan hubungan bilateral antara Rusia dan Amerika Serikat di situs . Pada acara ini, Naumova juga menyediakan gambar dan surat dari anak-anak muda di Donbass, Ukraina kepada Gubernur California sebelumnya.

"Ketika saya melihat Arnold, saya tidak dapat menahan emosi dan menangis. Bagi saya, dia terus-menerus menjadi contoh untuk dipatuhi," Naumova memberi tahu RBTH. "Arnold dijamin untuk memeriksa semua surat dari anak-anak Donbass dan akan membantu dengan segala cara. Bagi saya, ini adalah kemenangan pribadi. Saya berharap bahwa dalam waktu dekat, penembakan di Ukraina pasti akan berhenti dan perdamaian pasti akan kembali."

Dalam perlombaan yang dia ikuti, Naumova harus dibantu oleh pelatih dan asisten Amerika karena visa pelatih pribadinya, Aleksey Serebryakov, ditolak. Namun, ini tidak mencegah wanita berusia 15 tahun untuk mengangkat besi dengan berat 150 kilogram, yang membuatnya membuat dokumen dunia di antara remaja wanita lainnya.

Selain profesinya yang sukses, Naumova juga aktif dalam berbagai kegiatan kemanusiaan di seluruh dunia. Pada Juni 2014, Naumova mengadakan berbagai seminar di banyak sekolah di Korea Utara. Setelah itu pada Oktober 2014, ia datang ke Donetsk serta Lugansk, yang membuat Pemerintah Ukraina menarik semua gelar Naumova dan gelar yang dimenangkannya di berbagai kompetisi yang diadakan di Ukraina.

Naumova berpikir bahwa seseorang harus membantu individu yang membutuhkannya dengan cara apa pun.

"Saya dididik oleh ibu dan ayah saya seperti itu. Jika Anda memiliki sesuatu, Anda harus membaginya dengan orang lain. Saya mengomunikasikan surat-surat anak-anak Arnold kepada Arnold kecuali pencitraan. Saya juga tidak berasumsi bahwa ini bisa mendatangkan para wartawan," kata Naumova. . mengakui

Naumova bukan satu-satunya duta remaja dari Rusia dalam olahraga angkat berat yang telah mendapatkan daya tarik di seluruh dunia. Yulia Vins (18), pemenang gelar dunia AWPC, ditangani untuk mengungkapkan keberhasilan terbaik di planet ini. Dia mampu mengangkat banyak barang seberat 200 kg dengan berat 65 kg. Kesuksesan ini menawarkan Yulia kontrak periklanan dan pemasaran dengan berbagai peralatan kegiatan olahraga dan pabrik makanan.

Yulia untuk pertama kalinya melibatkan pusat pelatihan kebugaran fisik pada pertengahan 2012. Dalam waktu kurang dari tiga tahun, Vins benar-benar telah menambah berat badan dari 48 kilogram menjadi 65 kilogram. Peningkatan itu diperoleh dengan meningkatkan massa otot dalam dirinya. Area otot otot lengan mencapai 40,5 cm. Sebagai perbandingan, ketika Schwarzenegger berusia 20 tahun dan menjadi "Mr. Cosmos" pada tahun 1967, lingkar bisepnya mencapai 52 cm.

Dalam lomba pers bangku terakhir ia mengambil bagian dalam, Vins mengangkat beban dalam penempatan deadlift seberat 75 kilogram dan dalam posisi jongkok 79 kilogram. Vins mengakui bahwa masalah yang dia angkat dalam pelatihan reguler lebih besar dibandingkan dengan itu. Namun dalam perlombaan, dia dilarang meningkatkan beban seperti ketika dia berlatih karena alasan medis.





ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Related News


Rose flower photo frames
Jojo bridal & photography
Photos of mt hood oregon
Free photo album sites
Rate me photos facebook
Tamil movie photos download
Foto de coroa bucetuda